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¿Cuándo se debe usar cinturon en el gym? En este video te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre el uso del cinturón!
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Entrenamiento de alta intensidad: Durante las sesiones de alta intensidad, el cinturón reduce la presión sobre tus discos vertebrales al estabilizar la columna lumbar. Esto significa que puedes concentrarte en desatar tu potencial máximo sin preocuparte por posibles lesiones. 5. Recuperación y prevención:
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Estos cinturones están diseñados para comprimir la zona abdominal y proporcionar un refuerzo adicional a la columna vertebral, ayudando a mantener una postura adecuada y reduciendo el riesgo de lesiones. Su principal función es aumentar la presión intraabdominal, lo que a su vez ayuda a estabilizar la columna vertebral y protegerla de.
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En esta guía, mencionaremos los 5 beneficios clave de usar cinturón en tus entrenamientos de gimnasio ¡Prepárate y vamos a por ello! 1. Soporte Lumbar y Estabilidad: El cinturón en el gimnasio proporciona un valioso soporte a tu zona lumbar y abdominal, ayudándote a mantener una postura adecuada durante levantamientos pesados como la.
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